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鱼米之乡的做法【图文】,怎么做好吃_0

2018-11-02 17:29:52
鱼米之乡的做法【图文】,怎么做好吃 私家菜分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 龙利鱼适量薏仁适量红彩椒适量黄彩椒适量香葱适量料酒适量盐适量葱段适量鸡精适量水淀粉适量香油适量 鱼米之乡的做法详细步骤第1步准备好食材,龙利鱼室温解冻,薏仁用水浸泡1小时左右。将解冻的龙利鱼切成大小均匀的丁状,放入适量料酒和盐抓匀腌制15分钟左右。薏仁用高压锅焖制10分钟取出。红黄彩椒洗净切块。第2步炒锅加热,倒入适量食用油,放葱花炒香。然后放入腌好的龙利鱼块,大火炒匀。第3步放入红黄彩椒丁。倒入焖好的薏仁,继续翻炒。第4步然后放入适量盐、鸡精,水淀粉搅匀后倒入锅中,出锅前淋少许香油。盛盘,点缀少许香葱粒即可。鱼米之乡的营养分析国外大学对体育啥要求美高校近年将体育变选
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