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秋季多吃5种食物可润燥补肺

2018-10-29 11:55:25

秋季多吃5种食物可润燥补肺

秋季多吃5种食物可润燥补肺 首页多彩生活娱乐八卦汽车世界科技产业数码新品游戏动漫体坛风云军情解码社会万象健康养生 首页 / 健康养生 / 秋季多吃5种食物可润燥补肺 秋季多吃5种食物可润燥补肺 Posted on 2014年10月9日 by feichongzi in 健康养生 秋季是养生保健佳节,由于秋季气候干燥,因此,润燥养肺养阴成了秋季保健养生的重点。而饮食是的也安全的调理方法。给大家推荐一些利于滋补养肺的食物,赶紧来看看吧。润燥莲藕荷莲一身宝,秋藕补人。入秋后空气干燥,人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥,比如:梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等,其中莲藕为。莲藕开胃清热、润燥止渴、清心安神。它富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉,有明显益血益气的功效,也可增强人体免疫力。莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的,味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉红透明,软糯清润,是秋令美味小菜;和排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋补养生。补肺杏仁萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医。按中医的理论,时脏对应,秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季的,非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁滋润补肺功效更强。《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效:润肺,清积食,散滞。杏仁富含蛋白质、微量元素和维生素。具有润肺下一条 Next post: 张柏芝、谢霆锋和王菲,怎么都能在一起!

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